Lesrooster vanaf 15 oktober

Dit is een startrooster en kunnen door wijzigingen worden beïnvloed. De lessen in de Punch! app zijn altijd leidend. De outdoor lessen starten vanuit de club

 

Kick & Punch! BasicsDe zaktraining waarbij je de juiste basis legt en de techniek van alle stoten en trappen leert.


Kick & Punch!: De meest favoriete zaktraining waarbij van alles aan bod kan komen en waarbij je wordt voorzien van een total body workout.


Punch!BBB: Een intensieve zaktraining waarbij wordt afgewisseld met specifieke oefeningen gericht op buik, billen & benen.


MusclePunch!: Een mooie combi training van Kick & Punch! en MusclePower waarbij gebruik wordt gemaakt van gewichten en/of lichaamsgewicht.


MusclePower: Een high intensity workout waarbij een circuit doorlopen wordt. Van boxen, dumblles, kettlebells & barbells…van alles komt aan bod.


Punch! Booty: Een intensieve zaktraining waarbij wordt afgewisseld met specifieke oefeningen gericht op billen.


Openingstijden:

OCHTEND                              AVOND

Maandag:   08:45-10:15         17:45-21:15
Dinsdag:     08:45-10:15        17:45-21:15
Woensdag:  08:45-10:15      17:45-21:15
Donderdag: 08:45-10:15        17:45-21:15
Vrijdag:       08:45-10:15          17:45-20:15
Zaterdag:    08:45-11:15
Zondag:       09:15-11:45

Share on:
WhatsApp us