LESROOSTER UTRECHT

  • Reserveren verplicht
  • Je traint individueel op een zak met 1,5 m afstand er tussen
  • De trainster instrueert groepjes van twee
  • Handdoek of matje meenemen
  • Handschoenen zijn beschikbaar met binnen handschoenen
  • Mondkapje verplicht bij binnenkomst en vertrek
  • Kleedkamers zijn gesloten, kom in sportkleding
  • Schoenen uit in de hal/gang

LES SOORTEN

Kick & Punch! BasicsDe zaktraining waarbij je de juiste basis legt en de techniek van alle stoten en trappen leert.


Kick & Punch!: De meest favoriete zaktraining waarbij van alles aan bod kan komen en waarbij je wordt voorzien van een total body workout.


Punch!BBB: Een intensieve zaktraining waarbij wordt afgewisseld met specifieke oefeningen gericht op buik, billen & benen.


MusclePunch!: Een mooie combi training van Kick & Punch! en MusclePower waarbij gebruik wordt gemaakt van gewichten en/of lichaamsgewicht.


MusclePower: Een high intensity workout waarbij een circuit doorlopen wordt. Van boxen, dumblles, kettlebells & barbells…van alles komt aan bod.


Punch! Booty: Een intensieve zaktraining waarbij wordt afgewisseld met specifieke oefeningen gericht op billen.


Share on:
WhatsApp us