Openingstijden VANAF 1 april 2019

                      OCHTEND               AVOND

Maandag:   08:45-11:15         16:30-21:15
Dinsdag:     08:45-10:15         18:30-21:15
Woensdag:  08:45-10:15        16:30-21:15
Donderdag: 08:45-10:15        16:30-21:15
Vrijdag:       08:45-10:15       17:30-20:15
Zaterdag:    08:45-12:15
Zondag:       08:45-12:15

Openingstijden Feestdagen:
30 mei Hemelvaartsdag ochtend dicht. Avond 18:30-20:30.
9 juni 1e Pinksterdag GESLOTEN
10 juni 2e Pinksterdag 08:45-10:15 en 18:30-20:15.

 

Kick & Punch! BeginnersDe zaktraining waarbij je de juiste basis legt en de techniek van alle stoten en trappen leert.


Kick & Punch!: De meest favoriete zaktraining waarbij van alles aan bod kan komen en waarbij je wordt voorzien van een total body workout.


Punch!BBB: Een intensieve zaktraining waarbij wordt afgewisseld met specifieke oefeningen gericht op buik, billen & benen.


MusclePunch!: Een mooie combi training van Kick & Punch! en MusclePower waarbij gebruik wordt gemaakt van gewichten en/of lichaamsgewicht.


MusclePower: Een high intensity workout waarbij een circuit doorlopen wordt. Van boxen, dumblles, kettlebells & barbells…van alles komt aan bod.


Punch! Booty : Een intensieve zaktraining waarbij wordt afgewisseld met specifieke oefeningen gericht op buik, billen & benen.


Punch! Core : Een intensieve zaktraining waarbij wordt afgewisseld met specifieke oefeningen gericht op Core! Wat is Core? Het hele lichaam minus armen en benen!


Power YOGA: Een intensieve vorm van Yoga waarbij je werkt aan conditie, flexibiliteit en lichaamshouding. Bij deze les wordt het geadviseerd om een eigen matje mee te nemen!

MIndful YOGA: Een ontspannen vorm van Yoga waarbij je dichter bij jezelf komt. Bij deze les wordt het geadviseerd om een eigen matje mee te nemen!