LET OP: Naar aanleiding van de nieuwe corona maatregelen zijn wij vanaf 15 december tot tenminste 19 januari 2021 helaas gesloten. Zorg de komende tijd goed voor jezelf en voor elkaar en hopelijk zien we je snel weer!

LESROOSTER DEN HAAG

Dit is een startrooster en kunnen door wijzigingen worden beïnvloed. De lessen in de E-pass app zijn altijd leidend.


OPENINGSTIJDEN

OCHTEND                              AVOND

Maandag:   08:45-10:15         16:45-21:15
Dinsdag:     08:45-10:15         18:45-21:15
Woensdag:  08:45-10:15        16:45-20:00
Donderdag: 08:45-10:15        18:45-21:15
Vrijdag:       08:45-10:15          18:45-20:00
Zaterdag:    08:45-11:15
Zondag:       08:45-11:15

LES SOORTEN

Kick & Punch! BeginnersDe zaktraining waarbij je de juiste basis legt en de techniek van alle stoten en trappen leert.


Kick & Punch!: De meest favoriete zaktraining waarbij van alles aan bod kan komen en waarbij je wordt voorzien van een total body workout.


Punch!BBB: Een intensieve zaktraining waarbij wordt afgewisseld met specifieke oefeningen gericht op buik, billen & benen.


MusclePunch!: Een mooie combi training van Kick & Punch! en MusclePower waarbij gebruik wordt gemaakt van gewichten en/of lichaamsgewicht.


MusclePower: Een high intensity workout waarbij een circuit doorlopen wordt. Van boxen, dumblles, kettlebells & barbells…van alles komt aan bod.


Share on:
WhatsApp us