Rooster Den Haag – vanaf 1 juli

Dit is een startrooster en kunnen door wijzigingen worden beïnvloed. De lessen in de E-pass app zijn altijd leidend.


Kick & Punch! Beginners
De zaktraining waarbij je de juiste basis legt en de techniek van alle stoten en trappen leert.


Kick & Punch!: De meest favoriete zaktraining waarbij van alles aan bod kan komen en waarbij je wordt voorzien van een total body workout.


Punch!BBB: Een intensieve zaktraining waarbij wordt afgewisseld met specifieke oefeningen gericht op buik, billen & benen.


MusclePunch!: Een mooie combi training van Kick & Punch! en MusclePower waarbij gebruik wordt gemaakt van gewichten en/of lichaamsgewicht.


MusclePower: Een high intensity workout waarbij een circuit doorlopen wordt. Van boxen, dumblles, kettlebells & barbells…van alles komt aan bod.


Openingstijden:

OCHTEND                              AVOND

Maandag:   08:45-10:15         16:45-21:00
Dinsdag:     08:45-10:15         18:45-21:00
Woensdag:  08:45-11:15        16:45-20:00
Donderdag: 08:45-10:15        17:45-21:00
Vrijdag:       08:45-10:15          17:45-20:00
Zaterdag:    08:45-11:15
Zondag:       08:45-11:15

Share on:
WhatsApp us