Openingstijden vanaf 26 augustus 2019


                    Ochtend                       Avond

Maandag:     08:45-11:15 uur         15:45-21:45 uur
Dinsdag:        08:45-11:15 uur        15:45-21:45 uur
Woensdag:   08:45-11:15 uur          17.15-21:45 uur
Donderdag:  08.45-10:15 uur          15:45-21:45 uur
Vrijdag:        08:45-11:15 uur        15:45-20:45 uur
Zaterdag:     08:45-12:15 uur
Zondag:        09.15-13:00 uur

 

Kick & Punch! BeginnersDe zaktraining waarbij je de juiste basis legt en de techniek van alle stoten en trappen leert.


Kick & Punch!: De meest favoriete zaktraining waarbij van alles aan bod kan komen en waarbij je wordt voorzien van een total body workout.


Punch!BBB: Een intensieve zaktraining waarbij wordt afgewisseld met specifieke oefeningen gericht op buik, billen & benen.


MusclePunch!: Een mooie combi training van Kick & Punch! en MusclePower waarbij gebruik wordt gemaakt van gewichten en/of lichaamsgewicht.


MusclePower: Een high intensity workout waarbij een circuit doorlopen wordt. Van boxen, dumblles, kettlebells & barbells…van alles komt aan bod.


 Punch! Booty: Een intensieve zaktraining waarbij wordt afgewisseld met specifieke oefeningen gericht op billen.


Pilates: Is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te bouwen.