Openingstijden vanaf 6 januari 2019.

                    Ochtend                       Avond

Maandag:   08:45-11:15 uur            17:00-21:45 uur

Dinsdag:    08:45-10:15 uur             15:45-21:45 uur

Woensdag: 08:45-11:15 uur             17.00-21:45 uur

Donderdag:08.45-10:15 uur             15:45-21:45 uur

Vrijdag:       08:45-10:15 uur             15:45-20:45 uur

Zaterdag:    08:45-13:15 uur

Zondag:      09.00-12:45 uur

 

Kick & Punch! BeginnersDe zaktraining waarbij je de juiste basis legt en de techniek van alle stoten en trappen leert.


Kick & Punch!: De meest favoriete zaktraining waarbij van alles aan bod kan komen en waarbij je wordt voorzien van een total body workout.


Punch!BBB: Een intensieve zaktraining waarbij wordt afgewisseld met specifieke oefeningen gericht op buik, billen & benen.


MusclePunch!: Een mooie combi training van Kick & Punch! en MusclePower waarbij gebruik wordt gemaakt van gewichten en/of lichaamsgewicht.


MusclePower: Een high intensity workout waarbij een circuit doorlopen wordt. Van boxen, dumblles, kettlebells & barbells…van alles komt aan bod.


 Punch! Booty: Een intensieve zaktraining waarbij wordt afgewisseld met specifieke oefeningen gericht op billen.


Pilates: Is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te bouwen.