Openingstijden vanaf 6 januari 2019

                        Ochtend                            Avond

Maandag:       08:45-10:15 uur                17:00-21:45 uur

Dinsdag:        08:45-10:15 uur                17:00-21:45 uur

Woensdag:    08:45-10:15 uur                 17:00-21:45 uur

Donderdag:   08.45-10:15 uur                 18.00-21:45 uur

Vrijdag:          08:45-10:15 uur                 19:00-20.45 uur

Zaterdag:       08:45-12:15 uur

Zondag:         09.00-12:15 uur

 

Kick & Punch! BeginnersDe zaktraining waarbij je de juiste basis legt en de techniek van alle stoten en trappen leert.


Kick & Punch!: De meest favoriete zaktraining waarbij van alles aan bod kan komen en waarbij je wordt voorzien van een total body workout.


Punch!BBB: Een intensieve zaktraining waarbij wordt afgewisseld met specifieke oefeningen gericht op buik, billen & benen.


MusclePunch!: Een mooie combi training van Kick & Punch! en MusclePower waarbij gebruik wordt gemaakt van gewichten en/of lichaamsgewicht.


MusclePower: Een high intensity workout waarbij een circuit doorlopen wordt. Van boxen, dumblles, kettlebells & barbells…van alles komt aan bod.


 Punch! Booty: Een intensieve zaktraining waarbij wordt afgewisseld met specifieke oefeningen gericht op billen.


Punch! Core: Een intensieve zaktraining waarbij wordt afgewisseld met specifieke oefeningen gericht op core! Wat is  Core? Het hele lichaam minus armen en benen!


Power YOGA: Een intensieve vorm van Yoga waarbij je werkt aan conditie, flexibiliteit en lichaamshouding. Bij deze les wordt het geadviseerd om een eigen matje mee te nemen!

MIndful YOGA: Een ontspannen vorm van Yoga waarbij je dichter bij jezelf komt. Bij deze les wordt het geadviseerd om een eigen matje mee te nemen!