Programma’s

punch! Starter
Power Punch!
  • Max. 6 dames
  • Online Voedingscoach
  • 2 x p/w trainen
  • Iedere 2 wkn wegen/meten
  • Startdatum Almere: 2 april TDV Di & do 18.30
  • Startdatum Ams: 26 maart Di & Vrij 18.30
Ultimate Punch!
  • Max. 12 dames
  • Online Voedingscoach
  • 3 x p/w trainen
  • Iedere 2 wkn wegen/meten
  • Startdatum Almere: 15 maart= vol
  • Startdatum Ams: NNB
  • Startdatum Hoofddorp: 18 maart ma 18.30, woe 19.30 & vrij 20.30 uur
  • Startdatum Rotterdam: 18 maart zo 11.30, woe 20.30 en vrij 19.30 uur
Pads Training
  • Max. 6 dames
  • Gericht op techniek verbeteren
  • 2 x p/w trainen
  • Basis Kickbokservaring vereist
  • Startdatum Almere TDV: 26 maartDi & Vrij 19.00 uur
  • Startdatum Rotterdam: 25 maart Ma & Woe 10.00 uur
  • Startdatum Almere GK: 25 maart Ma & Woe 10.00 uur

Afslanken, Strakker worden, conditie en spieropbouw……het kan allemaal!

Lukt het jou ook maar niet om die paar kilootjes kwijt te raken en/of een gezonde levensstijl aan te houden?

Ben je op zoek naar de fitste versie van jezelf?

Wil jij op een duurzame manier met persoonlijke aandacht in een kleine groep werken aan jouw persoonlijke doelen?

Wil jij gemotiveerd sporten en jouw resultaat inzichtelijk maken?

Spieren opbouwen maar ook direct meer zelfvertrouwen krijgen?

Sterk zijn, zowel fysiek en mentaal en hier op alle aspecten in jouw leven kracht uithalen?

Met een team om jou heen jouw doelen bereiken?

Omdat te kunnen bereiken hoef jij jezelf echt niet 5 dagen in het zweet te werken.

Beginnen is de eerste stap en met de juiste stok achter de deur coachen wij jou naar een brand new you. Je hoeft je leven niet anders in te delen of drastisch te veranderen, wij willen jou tijdens onze programma’s de juiste handvaten geven voor een gezonde levensstijl! Eentje die niet voor even is, maar blijvend zonder jojo effect!

In 8 a 12 weken laten wij jou graag ervaren wat het al met je lijf kan doen!

Wij combineren de 3 cruciale factoren Sport, Voeding & Mindset (gedrag) om een healthy lifestyle zonder jojo effect te realiseren

Wil jij ook voor eens en altijd jouw gewenste resultaten behalen? Meld je dan snel aan voor het programma dat het beste bij je past. Let op: getoonde prijzen zijn ledenprijzen, voor niet leden geldt een toeslag van €20

tips voor beginnende sporters