NU GEOPEND IN AMSTERDAM OSDORP!!!

 

Kick & Punch! BeginnersDe zaktraining waarbij je de juiste basis legt en de techniek van alle stoten en trappen leert.


Kick & Punch!De meest favoriete zaktraining waarbij van alles aan bod kan komen en waarbij je wordt voorzien van een total body workout.


Punch!BBB: Een intensieve zaktraining waarbij wordt afgewisseld met specifieke oefeningen gericht op buik, billen & benen.


MusclePower: Een high intensity workout waarbij een circuit doorlopen wordt. Van boxen, dumblles, kettlebells & barbells…van alles komt aan bod.


Punch! Defense: Dit is een echte kickboks les waar in tweetallen met elkaar getraind wordt. Er wordt aandacht besteed aan echte kickboks en verdedigingstechnieken. Hierbij zijn scheenbeschermers vereist indien je wel wilt trappen.


YOGA: Een vorm van Yoga waarbij je werkt aan conditie, flexibiliteit en lichaamshouding. Bij deze les wordt het geadviseerd om een eigen matje mee te nemen!

Punch! Club Amsterdam

Pieter Calandlaan 228

1069 LA Amsterdam

Tel: 036- 5255729