fbpx
Image Alt

Almere Tussen de Vaarten

LESROOSTER

Les soorten

Kick & Punch! Beginners:

De zaktraining waarbij je de juiste basis legt en de techniek van alle stoten en trappen leert.

Kick & Punch!:

De zaktraining waarbij de techniek van alle stoten en trappen gecombineerd wordt! 

Girls Punch:

Training waarbij de focus ligt op weerbaarheid, zelfvertrouwen, stevig in de schoenen staan, meiden onderling en met een hoge fun factor!

Punch!BBB:

Een intensieve zaktraining waarbij wordt afgewisseld met specifieke oefeningen gericht op buik, billen & benen.

MusclePunch!:

Een mooie combi training van Kick & Punch! en MusclePower waarbij gebruik wordt gemaakt van gewichten en/of lichaamsgewicht.

MusclePower:

Een high intensity workout waarbij een circuit doorlopen wordt. Dumblles, kettlebells & barbells…van alles komt aan bod.

MusclePowerXL:

Een high intensity workout waarbij een circuit doorlopen wordt. Dumblles, kettlebells & barbells…van alles komt aan bod. In een extra grote groep!

Punch! Booty:

Een intensieve zaktraining waarbij wordt afgewisseld met specifieke oefeningen gericht op billen.

Punch! Core:

Een intensieve zaktraining waarbij wordt afgewisseld met specifieke oefeningen gericht op core! Wat is Core? Het hele lichaam minus armen en benen!

Power YOGA:

Een intensieve vorm van Yoga waarbij je werkt aan conditie, flexibiliteit en lichaamshouding. Bij deze les wordt het geadviseerd om een eigen matje mee te nemen!

Punch! Next Level:

Onze Next Level zijn onze lessen voor gevorderde leden. Ben jij al langer lid en heb je de skills goed onder de knie? Dan kan het maar zo zijn dat één van onze trainsters jou na de les aangeeft je te selecteren voor Next Level!

• Reserveren verplicht
• Handdoek of matje meenemen
• Handschoenen zijn beschikbaar met binnen handschoenen
• Schoenen uit in de hal/gang

ROOSTER
Close
Punch Logo

Punch! Women’s Health Club is bedoeld als een club waar vrouwen komen om aan hun body en mind te werken.

Contact

Tel: 036-5255729

Maandag t/m Vrijdag:
09.00 – 11.30 en
18.00 – 20.30

Zaterdag & Zondag:
09.30 – 11.30

Social media
Punch