Het ontbijt, gewoontedieren die wij zijn ontstaat het ontbijt bij 9 van de 10 van ons dagelijks uit hetzelfde. Een kom yoghurt, een bak kwark, beetje havermout. Meer afwisseling en variatie is welkom!

Zelfde ingredi├źnten, ander eindresultaat!

 

Wat heb je nodig voor 2 taartjes?

50 gram havermout

50 gram bloem

1 eetlepel kokosolie

1 eetlepel magere kwark

1 eetlepel amandelschaafsel

100 gram rood fruit (kan ook een pakje diepvriesfruit zijn)

beetje honing of agave siroop

 

Hoe maak je de taartjes?

1.Verwarm de oven voor op 200 graden

2. Mix de havermout en de bloem en voeg hier de eetlepel kokosolie aan toe. (houd een klein beetje apart voor de crumble)

3. Voeg daarna 1 eetlepel magere kwark aan toe en kneed dit mengsel tot een deegbal.

4. Druk het deeg in een springvorm. (2x kleine vorm)

5. Doe het fruit erop en bak dit voor 20 minuten in de oven

6. Voeg bij het mengsel wat je apart hebt gehouden 1 eetlepel amandelschaafsel

7. Doe dit na 20 minuten bakken over het taartje

8. Bak de taartjes nogmaals 20 minuten af

 

Lekker voor de afwisseling en zeker een fijne traktatie voor in het weekend!

Fotcredits

BEN JIJ AL DE FITSTE VERSIE VAN JEZELF? 

Volg ons ook op Facebook en Instagram!

Geef een reactie