Fabels of geen fabels, als het op voeding neerkomt doen er heel wat verhalen de ronde. Ook deze, want eten na 20:00 zou je dik maken en zou dan ook ten strengste afgeraden worden als je zou willen afvallen. 

Je zit op de bank, kijkt je favoriete tv programma en het enige waar je aan kan denken, eten! Je hebt namelijk gelezen dat dit niet meer mag na 20:00. Maar is dit echt zo? Ik kan je vandaag via deze weg vertellen dat dit een fabel is.

Eten na 20:00 maakt je niet dikker, als je logisch nadenkt, is dit ook logisch. Want hoe kan jouw lijf nou weten dat het 20:00 is? Wat wel degelijk zo is, is dat je waarschijnlijk na 20:00 niet meer verbruikt. Nuttig jij na 20:00 een maaltijd waarbij je meer energie binnenkrijgt dan dat je verbruikt, dat slaat je lichaam dit wel op.

Dus niet meer eten na 20:00 omdat dit centraal staat aan afvallen is grootste onzin en gebaseerd op fabels. 

Zorg er echter wel voor, dat mocht je afvallen dat je een calorieën tekort creëert. Met andere woorden, je verbruikt meer dan dat je binnenkrijgt. Op welk tijdstip je eet maakt niet uit, het gaat om het totaal aantal calorieën wat je gedurende de dag binnenkrijgt.

 

Foto 13-03-16 22 44 43

VOLG ONS OOK OP FACEBOOK EN INSTAGRAM!

word je dik van eten na 20:00

Geef een reactie