Ben jij eigenlijk wel benieuwd wie die persoon is die jou tijdens een uurtje bij Punch volledig afmat? Wekelijks stellen wij onze trainers aan jou voor! Vandaag is het de beurt aan Géniva!

Wie kent ze niet? De killer trainingen van Geniva! Hoogtijd om haar wat beter te leren kennen!

Schermafbeelding 2016-05-20 om 12.30.59

Wie ben je?

Ik ben Géniva, 27 jaar oud en samenwonend met mijn vriend waar ik bijna 5 jaar een relatie mee heb.

Wat vind je het leukst aan het geven van een training?

Mensen afmatten! Geintje ;-). Het leukst vind ik het als dames gemotiveerd en gedreven bezig zijn in mijn les en met een voldaan gevoel naar huis gaan. Dit geeft mij extra motivatie en energie om les te geven. Daarnaast vind ik het ook fijn om te horen als dames het een fijne les vonden.

Wat motiveert jou zelf om de sportschool in te duiken?

Ik vind mijn uiterlijk en goed in mijn vel zitten belangrijk. Door te sporten houd ik mijn lichaam en geest in balans.

Waar ben je te vinden in je vrije tijd?

Als ik niet aan het sporten ben, onderneem ik leuke activiteiten met mijn vriend of vriendinnen. Ik heb er trouwens ook geen moeite mee om thuis lekker niks te doen, haha.

Wat is voor jou een echte killer workout?

Als ik sport hou ik er voornamelijk van om mijn hartslag hoog te houden, dit doe ik door middel van High Intensity Interval Trainingen. (HIIT). Daarnaast doe ik ook veel aan krachttraining om mijn lichaam in vorm te krijgen/houden. Een killer workout is voor mij dus een combinatie van beide. High Intensity en kracht oefeningen zal je daarom veel in mijn workouts terug zien.

Nog wat korte keuzes: 

Boek of Netflix?

Geen van beide.

Sneakers of High heels?

Ik heb altijd haast, dus sneakers.

Chocolade of snoep?

Chocolade.

Relax vakantie of een ondernemende?

Voor mij is een leuke vakantie een combinatie van beide.

 

 

Wil jij nog meer Punch! Club en op de hoogte blijven van de nieuwste ontwikkelingen, recepten, mindset tips en dagelijkse motivatie ontvangen? Volg ons dan nu op Facebook en Instagram!

 

 

Share on:

Leave a Comment

WhatsApp us