Onze missie is om jou als vrouw een uitlaatklep te bieden waar je je hoofd kunt legen, waar je kunt opladen en je bewust wordt van jouw power, jouw dromen en jouw drive naar een bewuster leven waarbij jij op nummer 1 staat!
Binnen 30 dagen merk jij al resultaat daar zijn wij heilig van overtuigd!
Wij zijn een officiële partner van Stichting Free a Girl!
Wanneer je bij Punch! traint help je dus niet alleen jezelf maar draag je ook bij aan de bevrijding, opvang en rehabilitatie van meisjes die vastzitten in de prostitutie. We want to create strong women all over the world!
Wij zijn een gezellige women’s health club met een missie om jou als vrouw op een grensverleggende manier in jouw kracht te zetten! Wij willen er graag aan bijdragen dat jij geheel lekker in je vel zit. Dit doen we door jou vol enthousiasme en energie te coachen naar een positieve healthy lifestye in een omgeving waar je jezelf kan zijn. Wij staan voor: Sport, Voeding & Mindset.
Sport: We bieden verschillende grensverleggende groepslessen aan waar je alles uithaalt. Elke les heb jij een uur lang een afwisselende total body workout genoten die bijdraagt aan jouw resultaat. Onze focus ligt op (kick)boks zaktrainingen.
Voeding: Een los voedingsadvies of een doelgericht traject om af te vallen of strakker te worden. Wij helpen jou om weer geheel lekker in je vel te zitten met tips, tricks & gezonde recepten.
Mindset: Wij zijn erop gebrand om het beste uit jezelf te halen, dit doen wij door te zorgen dat onze gehele bedrijfsvoering en locatie gericht is op positiviteit. Van motivatie in de lessen, inspirerende teksten op de muren tot workshops.
Wij beloven dat jij:
♥ Strakker en lekkerder in je vel voelt binnen no time
♥ Snel meer conditie & energie zult hebben
♥ Meer zelfvertrouwen & positiviteit krijgt
♥ Persoonlijke aandacht krijgt
♥ Sportmotivatie krijgt
♥ Grenzen zult verleggen
♥ Veel afwisseling & fun hebt
Blog
- All
- Sport
- Voeding
LAST VAN SPIERPIJN?
Sporten, ook wel lekker bewegen genoemd, maar ervaar jij dit ook zo? Bewegen is goed voor je en draagt bij aan onze gezondheid. Een minder leuke bijkomstigheid is de spierpijn die je van het sporten krijgt.
5 Redenen om met krachttraining te beginnen!
Ben jij ook zo’n vrouw die het krachthonk altijd vanaf een veilige afstand bekijkt? Ben je niet bekend met de apparaten en heb je geen idee waar je zou moeten beginnen? Of ben je bang dat je “te” gespierd zal gaan worden?
3 LEKKERE EIWIT SHAKE RECEPTEN
Een eiwit shake is een lekkere en snelle manier om dagelijks jouw benodigde eiwitten binnen te krijgen. De variaties zijn eindeloos ga vooral lekker experimenteren en op zoek naar dé shake die jij het lekkerst vindt.