Openingstijden vanaf 1 oktober 2019

 

                       


Ochtend                                            
Avond

Maandag:      08:45-10:15 uur          17:15-21:45 uur
Dinsdag:        08:45-10:15 uur          18:15-21:45 uur
Woensdag:    08:45-10:15 uur           17:15-21:45 uur
Donderdag:   08.45-10:15 uur          18:15-21:45 uur
Vrijdag:         08:45-11:15 uur          18:15-20.45 uur
Zaterdag:      08:45-12:15 uur
Zondag:         09:15-12:45 uur

Kick & Punch! BeginnersDe zaktraining waarbij je de juiste basis legt en de techniek van alle stoten en trappen leert.


Kick & Punch!: De meest favoriete zaktraining waarbij van alles aan bod kan komen en waarbij je wordt voorzien van een total body workout.


Punch!BBB: Een intensieve zaktraining waarbij wordt afgewisseld met specifieke oefeningen gericht op buik, billen & benen.


MusclePunch!: Een mooie combi training van Kick & Punch! en MusclePower waarbij gebruik wordt gemaakt van gewichten en/of lichaamsgewicht.


MusclePower: Een high intensity workout waarbij een circuit doorlopen wordt. Van boxen, dumblles, kettlebells & barbells…van alles komt aan bod.


 Punch! Booty: Een intensieve zaktraining waarbij wordt afgewisseld met specifieke oefeningen gericht op billen.


Punch! Core: Een intensieve zaktraining waarbij wordt afgewisseld met specifieke oefeningen gericht op core! Wat is  Core? Het hele lichaam minus armen en benen!

Punch! BOT : Een rustige zaktraining om op te  bouwen en weer in te komen met gelijkgestemden na lange afwezigheid.


Power YOGA: Een intensieve vorm van Yoga waarbij je werkt aan conditie, flexibiliteit en lichaamshouding. Bij deze les wordt het geadviseerd om een eigen matje mee te nemen!

MIndful YOGA: Een ontspannen vorm van Yoga waarbij je dichter bij jezelf komt. Bij deze les wordt het geadviseerd om een eigen matje mee te nemen!

Share on:
WhatsApp us